Arruda: Conheça As 7 Propriedades Desta Planta
Conheça As 7 Propriedades da Arruda | A Arruda (Ruta graveolens) é uma planta da família das Rutáceas. Também é denominada como arruda-fedida, arruda-doméstica, arruda-dos-jardins, ruta-de-cheiro-forte.
Características da Arruda
Essa planta é um subarbusto muito cultivado nos jardins em todo o mundo, porque as suas folhas são fortemente aromáticas. Atinge até um metro de altura, apresentando haste lenhosa, ramificada desde a base. As folhas são alternas, pecioladas, carnudas, glaucas, compostas, de até 15 cm de comprimento. Além disso ela dá flores e são pequenas e amareladas.
É uma erva aromática popularmente conhecida por suas propriedades medicinais e uso culinário. Originária do sul da Europa, ela tem sido cultivada e utilizada há séculos devido às suas várias propriedades benéficas para a saúde.
Curiosidades sobre a Arruda
Suas folhas são utilizadas como chá com fins calmantes.
Ou então empregando-se as folhas secas em pó para o combate de piolhos.
Desde a antiga Grécia, era usada para afastar doenças contagiosas e A igreja, no início da era cristã, fazia raminhos para espargir água-benta nos fiéis. Também é repelente natural contra insetos que podem destruir sua horta ou jardim porque o seu cheiro forte espanta qualquer bichinho.
Conheça As 7 Propriedades da Arruda
Veja abaixo, os benefícios surpreendentes da arruda e como ela pode melhorar o seu bem-estar.
- Propriedades Medicinais: Ela contém uma variedade de compostos ativos, incluindo flavonoides, alcaloides e óleos essenciais, que contribuem para suas propriedades medicinais. Essa erva é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas, antiespasmódicas e analgésicas. Essas propriedades fazem dela uma opção natural para tratar uma série de condições de saúde.
- Alívio de Dores: Devido às suas propriedades analgésicas, ela pode ser usada para aliviar dores, como dores de cabeça, enxaquecas e dores musculares. Ela pode ser aplicada topicamente na forma de óleo essencial diluído em um óleo carreador e massageada na área afetada para obter alívio.
- Propriedades Antimicrobianas: Ela demonstrou propriedades antimicrobianas, o que significa que ela pode ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas. Ela pode ser usada para tratar infecções da pele, como acne e furúnculos. Além disso, a arruda também pode ser usada como um enxaguante bucal para ajudar a combater infecções na boca e na garganta.
- Digestão Saudável: Ela é conhecida por suas propriedades antiespasmódicas, que podem ajudar a aliviar cólicas e espasmos no trato digestivo. Além disso, ela pode estimular a produção de bile, ajudando na digestão adequada dos alimentos e prevenindo distúrbios digestivos, como indigestão e flatulência.
- Saúde Ocular: Ela também pode ser benéfica para a saúde ocular. Acredita-se que seus compostos ativos, como a rutina, possam ajudar a fortalecer os capilares dos olhos e reduzir a ocorrência de problemas oculares, como a conjuntivite. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer produto à base de arruda nos olhos.
- Proteção contra Insetos: A planta possui um aroma forte que repele naturalmente muitos insetos, incluindo mosquitos e pulgas. Você pode esfregar as folhas frescas de arruda na pele para ajudar a manter os insetos afastados. No entanto, lembre-se de fazer um teste de alergia antes de usar ela topicamente.
- Precauções e Considerações: Embora a arruda tenha muitos benefícios potenciais para a saúde, é importante usar com cautela. Alguns compostos presentes na arruda podem ser tóxicos em grandes quantidades, especialmente se ingeridos. Além disso, mulheres grávidas devem evitar o uso de arruda, pois ela pode causar contrações uterinas e complicações na gravidez. Sempre consulte um profissional de saúde antes de utilizar a arruda para fins medicinais.
Mas, cuidado!!
Quem tem gato em casa
Essa planta é tóxica para gatos, então é melhor mantê-la longe da sua casa mesmo achando que algum cantinho estará seguro para seu bichano, não confie, pois seu animalzinho é curioso e pode descobrir o vaso. Combinado?
Como plantar Arruda
Plantar utilizando sementes
Caso você já tenha algumas sementes, ou prefira começar deste jeito, ela deverá ser plantada a uma profundidade de 0,5 cm do solo, podendo ser tanto no local definitivo quanto em uma sementeira. Caso a escolha tenha sido pela sementeira, ela poderá ser transplantada assim que atingir cerca de 10 centímetros de altura.
Plantar por estaquia
Caso você já tenha uma e queira realizar a propagação da mesma, basta escolher um ramo forte e saudável, enterrando-o parcialmente na terra. Desta maneira, o ramo criará raízes, formando assim uma nova planta.
Plantar por divisão de plantas adultas
E por último, caso você opte por realizar a propagação de uma planta já adulta, você poderá realizar a divisão desta planta. Como trata-se de uma planta que realiza o enraizamento de maneira fácil, você poderá separar alguns ramos de uma planta adulta e fazer o mesmo procedimento da estaquia.
Conclusão: A arruda é uma erva versátil que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Desde o alívio da dor até a proteção contra insetos, suas propriedades medicinais e naturais a tornam uma adição valiosa à sua rotina diária. No entanto, é importante usá-la com moderação e seguir as orientações de um profissional de saúde para garantir o uso seguro e adequado da arruda. Experimente incorporar essa erva em suas práticas de bem-estar e aproveite todos os seus benefícios incríveis.
E então, me conte se você já sabia essas curiosidades sobre essa plantinha? E o que mais te surpreendeu lendo o artigo?
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